PindangTongkol Asam Manis Bekantan Berjaket @cook_11735011 Bahan-bahan Pindang Tongkol 1 bungkus 2 butir Telur ayam 1 siung Bawang merah & bawang putih 2 sdm Saos tomat secukupnya Gula pasir & garam secukupnya Minyak goreng secukupnya Air 2 sdm Tepung beras/ maizena/ terigu Lihat cara membuat resep ini Diterbitkan oleh Bekantan Berjaket 1ekor ikan tongkol 1 sendok teh garam 1 sendok makan air jeruk nipis Bahan dan Bumbu Ikan: 5 lembar daun jeruk minyak untuk menggoreng 3 batang serai, diiris halus 1 lembar daun pandan, diikat 1 buah tomat, dipotong-potong 2 batang daun bawang 1.000 ml air 4 tangkai daun kemangi Bumbu Ikan yang Dihalus: 6 butir bawang merah, dibakar Whatis the new U.N. optional protocol on economic, social and cultural rights? On December 10th, 2008, on the 60th anniversary of the Universal Declaration of Human Rights, the U Asamjawa 22 gr; Bahan dan Bumbu Ikan Tongkol: Bawang putih 2 siung; Cabe merah keriting 8 buah; Jahe 1 ruas jari telunjuk; Daun jeruk purut 2 lembar; Kecap manis 4 sdm; Bawang merah 8 siung; Saus sambal 1 sdm; Gula pasir 1 sdm; Garam 1/3 sdm; Bahan Ungkepan Ikan Tongkol: Garam 1/3 sdm; Air jeruk nipis 1 sdm; Cara Membuat Ikan Tongkol Bumbu Asam Manis yang Enak dan Lezat CaraMembuat Resep Ikan Lengkap Lezat Dan Enak - Téléchargement gratuit - 2022 Dernière version: Makananyang cara nya di bungkus dengan daun pisang ini merupakan makanan khas nusantara yang sangat pariatif, baik dengan cara memasak olahan bumbu ataupun bahan utama yang di gunakan salah satu bahan utama yang seringdigunakan buat bikin pepes adalah daging ayam, pepes ayam ini begitu populer bagi masyarakat sunda jawa barat, aroma lezat dari daun kemangi menjadi bagian dari ciri khasnya 500g pindang tongkol potong jadi 2. Bahan Yang Diperlukan Untuk Membuat Pepes ikan mas bumbu tumis. Pepes Is A Way To Process Foodstuffs Usually For Fish With Banana Leaves To Wrap The Fish And Its Marinade How To Make Fish Recipes Recipes Seafood Recipes . Tata daun pisang. Resep pepes pindang. Masukkan garam penyedap dan terakhir kemangi ke ResepCara Membuat Pindang Kudus Enak â€" Membuat menu masakan yang kaya rasa seperti masakan chef, pastinya mungkin Resep Cara Membuat Tongkol Asam Sunti Khas Aceh yang satu ini merupakan menu yang cocok untuk anda sajikan dihadapan anggota keluarga. Resep Cara Membuat Sate Sapi Manis Unggaran â€" Untuk anda membuat masakan yang Caramembuat dan resep Ikan Tongkol Asam Pedas Khas Padang enak, sederhana, simple ala rumahan bisa kamu simak bahan serta tips memasaknya. Lihat juga Samyang Toggle navigation. Dori Asam Manis ( 4 ) 45 menit. Dori Asam Manis ( 4 ) 60 menit. Kalio Daging Kelapa Sangrai ( 4 ) 40 menit. Kembang Kol Asam Manis ( 4 ) 25 menit. Asem-Asem Ikan LANGKAH2. Masukkan air asam jawa, gula merah,kecap manis dan ikan cue tambahkan sedikit air, masak sampai air menyusut, masukkan irisan cabe hijau dan cabe rawit(tdk diiris),garam,gula pasir dan penyedap (sesuai selera). CaraMembuat Ikan Bakar. Bersihkan bagian perut ikan, cuci bersih dan dikerat. Sisihkan; Masukkan ikan ke dalam wadah, beri perasan air jeruk, aduk secara merata dan diamkan selama 15 menit. Panaskan minyak, dan tumis bumbu yang telah dihaluskan sampai harum. Tambahkan air asam jawa dan kecap manis dan aduk sampai rata. Angkat Kecap manis - Asam Jawa . Bahan aroma rempah: - Sereh, geprek - Daun jeruk - Daun salam . Bahan lain: - Minyak untuk menumis - Cabai rawit . Cara membuat: 1. Rebus ikan tongkol sampai mendidih, lalu buang airnya. 2. Panaskan minyak, tumis bumbu halus sampai harum, masukkan air dan santan instan. 3. Masukkan bahan aroma rempah dan sayuran. 4. CaraMemasak Tongkol asam padeh : Bersihkan ikan, buang insangnya, beri air jeruk nipis,sisihkan Tumis semua bumbu dengan sedikit minyak sampaiharum, tambahkan air, masak hingga mendidih dan kuahsedikit mengental CaraMembuat Koloke Ayam Asam Manis Lezat. Cara Membuat Koloke Ayam Asam Manis Lezat - Koloke merupakan makanan yang asalnya dari Cina. Makanan ini sudah tersebar luas di beberapa daerah di Indonesia karena mampu menawarkan rasa yang begitu nikmat dan pas juga dengan lidah kita. Koloke dibuat dari daging terutama daging ayam. Pindangasam manis. Cumi pindang hampir semua orang suka,maka di video ini saya coba berbagi cara memasaknya ,mudah mudahan video ini bermanfaat pada anda semua. Saus asam manis sangat multi fungsi, seperti untuk bahan campuran aneka olahan dan masakan Meski terlihat mudah, ternyata tak semua orang bisa membuat saus asam manis yag super enak lho. SVLe. Sepertinya Anda menggunakan alat otomatisasi untuk menelusuri situs web kami. Mohon verifikasi bahwa Anda bukan robot Referensi ID 80b93d30-0a35-11ee-a937-447366545154 Ini mungkin terjadi karena hal berikut Javascript dinonaktifkan atau diblokir oleh ekstensi misalnya pemblokir iklan Browser Anda tidak mendukung cookie Pastikan Javascript dan cookie diaktifkan di browser Anda dan Anda tidak memblokirnya. Hidangan ikan tongkol bumbu asam manis memang seringkali menjadi menu hidangan utama yang menggoda. Betapa tidak, rasa gurih dan daging ikan yang begitu empuk menjadikannya sebagai sajian istimewa. Sehingga tak heran, jika ketika kelezatan daging ikan ini berpadu dengan bumbu dan rempah asam manis yang lezat akan senantiasa menghasilkan hidangan yang nikmat. Nah, bagi anda yang penasaran ingin tahu seperti apa resep hidangan ini agar anda bisa membuatnya dirumah. Maka, mari kita simak resep membuat ikan tongkol bumbu asam manis dibawah ini. Nama Resep Resep dan Cara Membuat Ikan Tongkol Bumbu Asam Manis yang Enak dan Lezat Waktu Memasak Persiapan 25 menit Memasak 45 menit Total 70 menit Jumlah Porsi 2 Porsi Bahan-Bahan yang Diperlukan Untuk Membuat Ikan Tongkol Bumbu Asam Manis yang Enak dan Lezat Bahan Utama Ikan Tongkol Ikan tongkol 350 gr Minyak sayur Air 100 ml Air panas 100 ml Asam jawa 22 gr Bahan dan Bumbu Ikan Tongkol Bawang putih 2 siung Cabe merah keriting 8 buah Jahe 1 ruas jari telunjuk Daun jeruk purut 2 lembar Kecap manis 4 sdm Bawang merah 8 siung Saus sambal 1 sdm Gula pasir 1 sdm Garam 1/3 sdm Bahan Ungkepan Ikan Tongkol Garam 1/3 sdm Air jeruk nipis 1 sdm Cara Membersihkan Ikan Tongkol Sebelum Diolah Cara pertama kita akan bersihkan ikan tongkol sebelum kita masak dan kita olah menjadi hidangan yang lezat dan nikmat. Untuk mencuci ikan tongkol anda bisa melakukannya dengan membersihkan ikan tongkol dengan membelah bagian perut dan keluarkan jeroan ikan secara merata. Setelah itu bersihkan pula bagian dalam perut ikan secara merata sampai semua bagian perut dibersihkan. Selesai membersihkan bagian perut ikan, silahkan lanjutkan dengan membersihkan bagian kepala ikan yakni dibagian insang ikan. Untuk membersihkan bagian ini anda bisa melakukannya dengan cara membuka bagian kepala ikan dan lepaskan bagian insang ikan secara merata. Selanjutkan silahkan potong-potong ikan tongkol sesuai dengan selera. Hanya saja, sebaiknya potong dan sisihkan bagian kepala ikan dan sirip ikan. Setelah dipotong-potong, lanjutkan dengan membersihkan ikan kembali hingga merata. Terakhir, silhkan lumuri iakn tongkol dengan bumbu ungkep yakni garam dan air jeruk nipis dan diamkan selama kurang lebih 15 menit. Cara Membuat Ikan Tongkol Asam Manis Panaskan minyak goreng daam wajan dengan bentuk yang cekung dan goreng ikan tongkol yang sudah diungkep kedalamnya hingga kering dan matang. Angkat ikan yang sudah matang dan sisihkan sementara. Lalu silahkan ulek bumbu yang harus dihaluskan diantaranya adalah cabai merah, bawang merah, bawang putih, garam dan jahe. Lanjutkan dengan memanaskan kembali minyak goreng dalam wajan yang sama dan kita akan tumis bumbu yang telah dihaluskan diatas. Silahkan tumis bumbu hingga tercium harum dan lezat. Masukkan daun jeruk yang telah diparut dna aduk-aduk hingga harum. Masukkan kecap manis bersama dengan saus sambal dan aduk-aduk sebenetar hingag mendidih Tuangkan air asam kedalamnya bersama dengan air dan gula pasir. Lalu aduk-duk merata hingga mengental. Baru setelah itu, masukkan ikan tongkol yang sudah digoreng dan aduk-aduk hingga meresap kedalam ikan. Setelah ikan matang, silahkan angkat ikan dan sajikan ikan kedalam piring saji. Demikian resep membuat ikan tongkol bumbu asam manis yang enak dan lezat. Jangan lupa bagikan resep spesial ini bersama dengan teman dan sahabat dan berikan pula komentar anda. Sedap, Segar dan Nikmat, itulah beberapa kata yang sangat cocok menggambarkan betapa istimewanya hidangan kali ini. Nah, supaya ibu dirumah bisa merekreasi membuat sajian ini untuk keluarga tercinta. Sajian apakah itu? Yakni, Resep Pindang Tongkol. Sebelum menuju pembahasan Resep Pindang Tongkol, mimin mau ngasih tau juga nih kalo diartikel sebelumnya ada Cara Menggoreng Kacang Bawang yang renyah, karena bisa menjadi salah satu ide cemilan penutup setelah Menikmati Pindang Tongkol terlezat hehe Tips membersihkan Ikan Pindang Tongkol Pertama Silahkan awali langkah kali ini dengan mempersiapkan beberapa pindang ikan tongkol kedalam wadah atau mangkuk untuk kemudian kita akan bawa ikan ini ke tempat cucian. Sangat Penting sekali dalam membersihkan ikan tongkol meskipun ikan ini sudah datang dalam bentuk pindang ikan yang mana sudah diasap atau sudah dimasak setengah matang. Akan tetapi, kita juga tidak pernah tahu seberapa bersih pindang ikan tersebut. Untuk itulah, sangat penting sekali membersihkan pindang ikan tongkol dengan menggunakan air yang bersih. Selesai membersihkan beberapa ikan pindang tongkol, silahkan masukkan kembali ikan kedalam wadah sebelumnya dan tiriskan air cuciannya, jika saja masih ada air yang menggenang. Selanjutnya, kita lumuri ikan tongkol dengan air asam dan taburan garam untuk menghilangkan bau amis yang menempel pada ikan. Setelah dilumuri dengan beberapa bumbu ungkepan diatas, kemudian diamkan terlebih dahulu ikan dengan bumbu tersebut selama kurang lebih 10 menit. Mengolah hidangan berbahan ikan memang mengasyikkan karena kamu dapat berkreasi, bisa dimasak berkuah ataupun kering. Nah, karena melimpahnya produksi ikan laut di Indonesia, menjadikan kita dengan mudah mendapatkan bahan makanan satu ini. Salah satunya yang mudah dijumpai adalah pindang tongkol, dari ukuran kecil hingga besar. Harganya pun tergolong murah. Selain yang sangat ekonomis, pindang tongkol juga kaya akan protein loh. Biasanya orang-orang mengolahnya dengan cara digoreng. Namun ada juga yang mengolahnya menjadi sarden, dimasak cabai hijau, balado dan banyak lainnya. Selain itu ikan pindang tongkol juga sangat cocok dipadukan dengan campuran bahan lain seperti tahu dan juga tempe. Dengan perpaduan bumbu dapur dan rempah-rempah yang pas, pastinya akan menghasilkan Resep Pindang Tongkol hidangan sederhana dan bikin nagih. Untuk kamu yang masih bingung dan masih mencari resep ikan tongkol enak, kita ada 12 Resep Pindang Tongkol Terbaik 2020 yang bisa kamu praktikkan di rumah. Penasaran apa saja resepnya? Yuks dilets go in 1. Pindang Tongkol Cabai Hijau Bahan 3 ekor ikan tongkol dengan ukuran sedang, potong menjadi 3 bagian 5 butir bawang merah, iris tipis 3 siung bawang putih, iris tipis 10 buah cabai hijau, iris serong 10 buah cabai rawit hijau, iris tipis 3 buah tomat hijau, iris 2 cm jahe, iris tipis daun salam 2 lembar 2 cm lengkuas, memarkan 1 sdm kecap manis 1/2 sdt garam 1/2 gelas air Minyak goreng Cara memasak cabai hijau Cuci ikan tongkol sebelum digoreng, lalu goreng sampai hampir kering, angkat, sisihkan. Lalu Tumis bawang merah dan bawang putih sampai harumnya terasa, masukkan cabai hijau, cabai rawit hijau, salam, lengkuas, dan jahe iris, aduk sampai layu. Tambahkan air, bumbui dengan garam dan kecap manis. Masukkan ikan tongkol yang sudah di goreng, irisan tomat hijau, masak sebentar hingga tomat layu dan bumbu meresap. Angkat dan sajikan dengan nasi hangat. 2. Pindang Tongkol Bunga Pepaya Bahan 500 gr bunga pepaya 250 gr pindang tongkol 2 sdm air perasan jeruk nipis 5 lembar daun jeruk, iris halus 2 lembar daun pandan, simpulkan 1 batang serai, geprek Garam, kaldu bubuk secukupnya Bumbu halus 8 bawang merah 6 bawang putih 8 cabai rawit merah 2 cabai merah besar 1 ruas jahe Cara memasak tongkol bunga pepaya Bunga pepaya cuci bersih, buang batangnya. Rebus bunga pepaya hingga agak layu, beri garam. Angkat, tiriskan. Cuci ikan pindang tongkol, lumuri dengan garam dan jeruk nipis, dan kukus hingga matang lalu suwir-suwir. Tumis bumbu halus dengan serei, daun pandan, dan daun jeruk hingga wangi. Beri garam, gula, dan jeruk nipis, aduk rata. Masukkan beberapa suwiran ikan tongkol dan bunga pepayanya, aduk rata, koreksi rasa. Biarkan sampai bumbu meresap, angkat. 3. Pindang tongkol Kuah Santan Bahan 250 gr ikan tongkol 5 buah tahu kulit 2 buah cabai ijo besar, potong-potong 13 buah cabai rawit merah/ijo, potong-potong 1 ruas jari lengkuas, geprek 2 lembar daun salam 4 sdm fibercreme + 350 ml air Bumbu halus 6 siung bawang merah 2 siung bawang putih 5 buah cabai merah kriting 15 buah cabai rawit merah 1 buah tomat Garam, kaldu jamur secukupnya Cara memasak tongkol kuah santan Cuci sampai bersih tongkol beri perasan jeruk lemon, garam, dan 1 sdm kecap ikan. Diamkan sesaat. Goreng ikan tongkol tidak terlalu garing. Angkat. Goreng hingga layu bumbu halus lalu ulek. Tumis bumbu halus hingga harum cemplung lengkuas, daun salam dan bumbu iris. Tuang larutan fibercreme, tes rasa. Masukkan beberapa tahu kulit dan juga ikan tongkol masak hingga matang. 4. Pindang Tongkol Jontor Bumbu halus 10 siung bawang merah 8 siung bawang putih 10 cabai merah besar 10 cabai merah keriting 30 cabe rawit merah 1 buah tomat Cara memasak tongkol jontor Tumis bumbu halus, jahe, daun bawang, daun salam sampai wangi. – Setelah itu bumbui dengan garam, gula, dan kaldu bubuk. Tes rasa. Setelah bumbu sudah dirasa pas masukkan tongkol dan air secangkir. Aduk rata. Masak sampai air surut dan bumbu meresap. Angkat dan sajikan. 5. Suwir Tongkol Pete Bumbu iris 7 siung bawang merah 4 siung bawang putih 6 cabai merah 5 cabai hijau Cabai rawit secukupnya 2 batang serai, ambil putihnya 3 lembar daun jeruk 2 lembar daun salam Bumbu lain Lengkuas, geprek Garam Gula Cara memasak Suwir Tongkol Pete Goreng ikan pindang tongkol, suwir dan buang dari durinya, sisihkan. Tumis semua bumbu sampai harum, kemudian masukkan pete, tumis lagi sampai pete keluar baunya. Masukkan suwiran ikan, oseng-oseng sampai kering dan matang. Cek rasa, matikan kompor, sajikan dengan nasi hangat. 6. Tongkol Tempe Bungkil Bahan 3 potong atau 200gr tongkol, digoreng 4 buah tomat hijau/merah 1 ruas lengkuas, geprek kemangi 400 ml santan 1 papan tempe kacang 1 papan sedang tempe biasa 4 biji tahu goreng 2 lembar daun salam 10 cabai rawit merah 10 biji petai, bagi 2 Gula, Garam Bumbu halus 6 siung bawang merah 4 siung bawang putih 2 ruas kencur Cara memasak tongkol tempe bungkil Tumis bumbu halus. Bersama daun salam. Tumis hingga harum Masukkan tongkol, tempe kacang, tempe dan tahu. Aduk-aduk sampai bumbu meresap semua. Masukkan santan aduk-aduk hingga tercampur. Kemudian tambahkan pete, tomat, gula dan garam. Masak hingga santan agak susut. Koreksi rasa. Jika rasa sudah pas, masukkan kemangi. 7. Tongkol Kecap Bahan 1 ekor ikan tongkol segar atau 500 gr 1 buah air perasan jeruk nipis 4 sdm kecap manis 2 buah tomat, potong-potong 3 buah cabai ijo, iris serong Garam dan gula secukupnya Bumbu halus 5 butir bawang merah 3 butir bawang putih 3 buah cabai merah besar 10 buah cabai rawit selera 2 btr kemiri 1/4 sdt merica Cara memasak tongkol kecap Bersihkan ikan pindang tongkol yang sudah dipotong – potong, lumuri dengan perasan jeruk nipis, kukus lebih dulu lalu goreng setengah matang, sisihkan. Tumis bumbu halus hingga harum. Kemudian masukkan beberapa ikan pindang tongkol, tambahkan sedikit air kurang lebih 1 gelas, Masukkan kecap manis, garam, dan gula. Terakhir kita masukkan irisan-irisan tomat, cabai ijo dan tunggu kuah mengental. 8. Tongkol Suwir Pedas Bahan 250 gram tongkol 5 siung bawang merah 3 siung bawang putih 6 buah cabe rawit merah 10 buah cabe merah keriting 1/2 buah tomat 1 sendok teh garam 1 sendok teh penyedap Cara memasak pindang tongkol suwir pedas Haluskan semua bumbu dengan diulek. Goreng tongkol hingga kecoklatan, Angkat dan tiriskan. Suwir-suwir tongkol yang sudah digoreng. Tumis bumbu yang sudah dihaluskan hingga harum. Masukkan ikan pindang tongkol yang sudah disuwir-suwir dan aduk dengan rata Tongkol suwir pedas siap disajikan. 9. Pindang Tongkol rica-rica. Bahan 1/2 kg tongkol, potong sesuai selera andadigoreng terlebih dahulu 4 lembar daun jeruk daun salam 2 lembar 1 batang serai, memarkan 1 genggam kemangi Garam Gula Kaldu bubuk jamur Bumbu yang dihaluskan 6 siung bawang merah 5 siung bawang putih 3 cm lengkuas 2 cm jahe 2 cm kunyit 3 buah kemiri 15 buah cabai rawit 10 buah cabai merah 1/2 sdt merica 1 sdm ketumbar bubuk Cara memasak tongkol rica rica Tumis bumbu yang dihaluskan dengan secukupnya minyak goreng kelapa, tapi jangan mencoba minyak atsiri yang dibuat dari alat destilasi minyak atsiri karena nanti rasa masakannya jadi aneh. Tambahkan daun salam, daun jeruk dan serai. Masak hingga harum. Masukkan garam, gula dan kaldu bubuk jamur. Tambahkan air dan masukkan ikan. Aduk rata. Jangan lupa koreksi rasa. Masak hingga air menyusut dan bumbu meresap. Terakhir masukkan daun kemangi. Aduk rata. Masak sebentar dan sajikan. 10. Pindang Tongkol bumbu kuning. Bahan 1 ekor tongkol seger ukuran sedang 300 ml air 5 sendok makan minyak untuk menumis 2 ikat daun kemangi, siangi 1 buah tomat merah, potong-potong serai geprek 1 batang 1 ruas lengkuas geprek daun salam 2 lembar 3 lembar daun jeruk Garam, gula pasir, kaldu bubuk Bumbu yang dihaluskan 4 siung bawang merah 3 siung bawang putih 2 butir kemiri 1,5 ruas jahe 1,5 ruas kunyit Lada secukupnya Cara memasak tongkol bumbu kuning Cuci bersihkan tongkol, dan bahan yang akan digunakan. Potong tongkol setebal kurang lebih 3 cm dan lumuri dengan beberapa jeruk nipis diamkan selama 5-10 menit, cuci kemudian goreng sampai kekuningan. Sisihkan. Tumis bumbu yang sudah dihaluskan. Masukkan serai, lengkuas, daun jeruk dan salam. Bila sudah mencium bau wangi masukkan air dan tongkol. Aduk- aduk masukkan tomat serta tambahkan gula, garam, dan kaldu secukupnya. Koreksi rasa sesuai selera, tambahkan kemangi aduk hingga beberapa saat, angkat dan siap dihidangkan. 11. Pindang Tongkol sarden Bahan 1 ekor ikan tongkol potong-potong lalu goreng 3 lembar daun jeruk sobek” 1 serai ambil putihnya geprek lengkuas geprek 1 ruas 1 sendok makan saos tomat 1 sendok makan kecap manis Haluskan 4 siung bawang putih 7 siung bawang merah 1 cm jahe 1 buah tomat 15 cabai merah keriting Gula, garam secukupnya Bumbu iris 3 siung bawang putih iris 5 siung bawang merah iris 5 cabai rawit iris serong 1 buah tomat potong dadu Cara memasak tongkol sarden Tumis bumbu halus sampai harum lalu tambahkan bumbu iris tumis lagi sampai harum. Masukkan daun jeruk lengkuas dan serei, aduk rata. Tambahkan saos dan kecap manis. Lalu yang Terahir masukkan tongkol, aduk rata tambahkan sedikit air, tunggu sampai air menyusut dan bumbu meresap. Sajikan. 12. Pindang Tongkol balado Bahan 1 buah tongkol ukuran sedang Bumbu halus Cabai besar secukupnya Seruas kunyit Seruas jahe 45buah bawang putih 6 siung bawang merah 3 lmbar daun jeruk Lada bubuk Gula pasir Terasi bakar secukupnya Air asam jawa secukupnya Cara memasak tongkol balado Bersihkan ikan pindang tongkol, buang kepala iris sesuai selera. Tata ikan pindang tongkol di wajan. Tuang tumbu halus masukkan lada bubuk, gula pasir, kaldu bubuk, daun jeruk purut beserta terasi bakar dan air asam jawa. Tambahi air sampai ikan tongkol terendam terakhir tambahkan minyak goreng kelapa, belum tau cara bikinnya? langsung aja lihat diartikel Cara Membuat Minyak Goreng Kelapa. Kemudian rebus tongkol dengan bumbu bumbunya sampai air sisa sedikit Setelah harum dan dirasa bumbu meresap ambil tongkol agar tidak terlalu matang. Angkat dan tata di piring. Sisa bumbu yang berair tumis hingga kental kemudian siram ke tongkol yang sudah diangkat tadi. Manfaat Ikan Pindang Tongkol 1. Menjaga tekanan darah tetap stabil Berkat kandungan omega-3 yang cukup tinggi, ikan pindang tongkol diketahui dapat mencegah penyumbatan pada pembuluh darah, sehingga aliran darah tetap lancar dan tekanan darah pun menjadi lebih stabil. 2. Memelihara fungsi dan kesehatan organ tubuh Dari Resep ikan pindang tongkol banyak mengandung protein. Di dalam tubuh, protein dibutuhkan untuk membentuk sel-sel dan jaringan tubuh baru serta memperbaiki jaringan tubuh yang rusak. Kandungan protein yang ada didalam ikan tongkol juga bermanfaat untuk memelihara fungsi dan kesehatan organ tubuh, Memperkuat sistem imunitas tubuh Selain banyak mengandung omega-3, daging ikan tongkol juga diketahui banyak mengandung vitamin A dan vitamin B12. Bersama dengan protein, kedua vitamin tersebut dapat memperkuat sistem imun sehingga tubuh tidak mudah terkena penyakit dan infeksi. 4. Menjaga kekuatan tulang Tak hanya kaya akan kandungan protein, ikan tongkol juga mengandung banyak vitamin D dan kalsium. Kedua nutrisi ini baik untuk memperkuat dan menjaga kesehatan tulang. 5. Menjaga berat badan Selain menjaga kesehatan organ tubuh, kandungan protein dalam ikan tongkol juga bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan menunda munculnya rasa lapar. Oleh karena itu, ikan tongkol bisa menjadi pilihan makanan yang tepat bila Anda ingin menjaga berat badan tetap ideal. 6. Memelihara kesehatan dan fungsi jantung Konsumsi ikan tongkol secara rutin diketahui dapat memberi efek baik bagi jantung. Kandungan protein dan omega-3 yang tinggi pada ikan tongkol berperan penting dalam mencegah peningkatan kolesterol dan mengatur tekanan darah tetap stabil. Dengan demikian, fungsi dan kesehatan jantung dapat terjaga dengan baik. Meski kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, Anda tidak disarankan untuk mengonsumsi ikan tongkol terlalu banyak. Hal ini dikarenakan ikan tongkol atau ikan laut lain, seperti tuna, mengandung merkuri yang cukup tinggi. Jika dikonsumsi terlalu banyak atau terlalu sering, ikan tongkol dikhawatirkan dapat menimbulkan dampak buruk bagi tubuh karena efek kandungan merkuri di dalamnya. Oleh karena itu, batasi konsumsi ikan tongkol maupun ikan laut lainnya yang tinggi merkuri, maksimal 2–3 porsi seminggu. Ikan tongkol juga mungkin tidak cocok dikonsumsi bagi orang yang memiliki alergi terhadap makanan laut atau seafood. Oleh karena itu, Anda sebaiknya berhati-hati bila ingin mengonsumsi ikan tongkol jika pernah mengalami reaksi alergi terhadap seafood. Kebutuhan nutrisi tidak bisa dipenuhi hanya dengan mengonsumsi ikan. Anda juga perlu mengonsumsi beragam makanan bergizi lainnya, seperti buah, sayuran, daging, telur, dan susu. Jika Anda tidak bisa mengonsumsi Pindang Tongkol, jangan khawatir. Nutrisi dari ikan tongkol juga bisa Anda dapatkan dari jenis makanan lain, kok. Nah, itulah tadi beberapa Tips, Resep Ikan Pindang Tongkol dan manfaat yang di dapat dari mengkonsumsi Pindang tongkol. Sepertinya Anda menggunakan alat otomatisasi untuk menelusuri situs web kami. Mohon verifikasi bahwa Anda bukan robot Referensi ID 7de41614-0a35-11ee-9279-615670717246 Ini mungkin terjadi karena hal berikut Javascript dinonaktifkan atau diblokir oleh ekstensi misalnya pemblokir iklan Browser Anda tidak mendukung cookie Pastikan Javascript dan cookie diaktifkan di browser Anda dan Anda tidak memblokirnya.

cara membuat pindang tongkol asam manis