5. Pepaya. Kandungan enzim papain dalam pepaya mampu memecahkan molekul protein dalam tubuh. Hal ini bermanfaat dalam mengurangi gejala dari berbagai masalah pencernaan seperti sembelit, maag, hingga sindrom iritasi usus besar. Selain itu, pepaya juga mengandung vitamin C dan likopen yang membuat kulit jadi cantik dan sehat. Untuk memulai pagi hari, sebaiknya mengonsumsi makanan bergizi seperti sayuran dan buah-buahan. Termasuk resep jus detox yang wortel, lemon, apel, dan buah bit yang segar. Cara membuat jus diet yang lezat satu ini adalah dengan memotong-motong 2 buah wortel, 2 buah lemon, 2 buah apel, dan 2 buah bit. -2 buah apel-3 buah wortel-3 batang seledri-1 ruas jahe-2 buah lemon-2 buah pir-3 ruas kunyit Paduan buah-buahan ini kaya akan vitamin A, vitamin C, dan mineral yang dapat mengatasi masalah-masalah kulit. Sementara jahe dan kunyit berfungsi sebagai bahan anti-inflamasi yang dapat mencegah peradangan jerawat. Berikut bahan dan langkah membuat buah pir kukus untuk bantuk. Bahan-bahan: 1 buah pir besar (pir korea) 1 sdm madu; 1 sdt jahe, parut; 1/2 sdt lada bubuk; 2 buah jujube, buang bijinya (bisa diganti kurma apa saja) Cara membuat: Cuci buah pir dan keringkan. Potong bagian atas buah pir, sisihkan. Buat lubang dan keluarkan biji serta isi buah. 1/2 kg buah naga; 1/2 kg buah apel; 1/2 kg buah pir; 1/4 kg gula pasir; 1/2 kg kelapa muda; 1 liter soda; Sirup coco pandan; Es batu secukupnya; Cara membuat resep es buah soda: Cuci kolang-kaling hingga bersih lalu belah menjadi dua bagian. Rebus kolang-kaling sampai matang dan empuk kemudian angkat dan tiriskan. Kupas seluruh buah kemudian Langkah pertama dalam cara membuat jus alpukat adalah dengan menyiapkan air gula terlebih dahulu. Caranya mudah, yaitu dengan memasukkan gula pasir ke dalam air mendidih. Kemudian aduk sampai gula larut. Belah alpukat kemudian buang bijinya. Keruk daging alpukat sampai habis. Siapkan blender, kemudian masukkan daging buah alpukat ke dalam blender. 4. Apel. Untuk membantu meredakan batuk, apel bisa dimakan langsung atau dibuat jus. Menurut sejumlah penelitian, kandungan flavanoid pada apel dapat mengurangi gejala peradangan dan iritasi pada saluran pernapasan yang menjadi penyebab batuk. 5. Kiwi. Buah kiwi adalah salah satu sumber vitamin dan mineral terbaik. Buah bit mungkin agak sulit disantap langsung karena memiliki bau tanah. Oleh karena itu, buah bit cocok dijus dan dicampur madu agar rasanya nikmat. Coba resep dari Sajian Sedap yang sudah dimodifikasi berikut ini. Resep jus bit dan madu. Bahan: 200 gram bit, dipotong-potong; 2 sendok makan madu; 125 ml air es; 100 gram es batu; Cara membuat Satu buah markisa seberat 18 gram mengandung 17 kalori. Markisa juga bisa menjadi sumber serat, vitamin C, vitamin A dan juga zat besi. 6. Pir. Buah untuk diet malam salah satunya bisa dengan buah pir. Satu buah pir mengandung 6 gram serat. Selain serat, buah pir juga mengandung vitamin C untuk melawan radikal bebas penyebab peradangan. Ada beberapa jenis minuman dan makanan untuk meredakan flu yang dapat Anda coba konsumsi, di antaranya: 1. Sup ayam. Sup ayam adalah salah satu makanan yang mudah dibuat dan baik dikonsumsi saat flu. Sup ayam terdiri atas kaldu ayam, sayuran, dan daging ayam yang dapat memenuhi asupan cairan serta nutrisi yang diperlukan tubuh. Cara Membuat Jus Wortel. Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat jus wortel: Wortel yang sudah dikupas, 2 buah ukuran sedang. Kental manis (pilihan). Madu (pilihan). Air secukupnya. Es batu secukupnya. Cara membuat jus wortel dengan menggunakan blender, yaitu: Potong wortel lalu masukkan ke dalam blender. Masukan air dan madu (atau gula). mensterilkan mikroba berbahaya seperti bakteri yang ada pada apel dan pir impor; menghilangkan zat lilin pada buah, terutama pada bagian kulitnya. Untuk membuat pure apel, sebaiknya anda baca dan ikuti petunjuk/panduan di bawah ini: 1. Cara Mengukus/Merebus Buah Apel untuk Dijadikan Pure Apel (MPASI Bayi Umur +6 Bulan Ke atas): Jus untuk mengecilkan perut buncit berikutnya adalah apel. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa konsumsi apel setiap hari selama 10 minggu mampu menurunkan berat badan paling tinggi (0,91 kg) dibanding buah pir (0,84 kg) dan kue gandum. 5. Smoothies apel hijau dan pir. Porsi: 1 orang. 388 kcal, 13 gram protein, 12 gram serat. Yang Anda butuhkan: 1 buah pir ukuran sedang; 1 buah apel hijau ukuran kecil; 1 buah mentimun ukuran kecil; 30-40 gram biji bunga matahari/biji labu/kacang walnut/chia seed; Jus dari ½ buah lemon; 20 tangkai peterseli; Es batu (kalau suka) Cara membuat: Cara menyimpan buah pir yang tepat. Nakita.id - Buah pir memang enak dan punya banyak manfaat untuk kesehatan. Selain dimakan langsung, dijadikan jus atau salad juga sama lezatnya. Nah, supaya buah pir tetap segar dan tahan lama ada hal yang perlu diperhatikan. Termasuk cara menyimpannya yang tepat dan tidak boleh sembarangan. 7hEkmc6.

cara bikin jus buah pir